训练师詹姆斯早餐吃许多鸡蛋他随时带着1加仑的大水桶
tamoadmin
2024-09-22 07:40:52
谈到詹姆斯一天内的饮食习惯,Mancias说:“对于勒布朗这样的人而言,在赛季期间,他的早餐吃得很丰盛。因为等到了晚上7、8点,他将需要那些卡路里。所以,早餐很丰盛,他的厨师完成了惊人的工作,她是了不起的。
“更多的是高蛋白食物,还有许多鸡蛋,一些火鸡培根等等。别害怕掺杂一些小煎饼,你需要那些碳水化合物。你需要对于你所吃的食物感觉不错,奖励你自己。因为你知道你刚刚经历了8-10小时的睡眠,你知道你充分补充了水分,你知道你在前一晚进行了训练,你知道你在那一晚也会消耗那些热量,因为你将每晚出场40分钟。
“但是需要喝大量的水。他到处都带着他那巨大的水桶,无论他去到哪里,他都带着那一加仑的水。喝水至关重要。我们都需要补充水分,我会说为了让我们的消化系统正常运作,预防肌肉痉挛,以及保持头脑的清醒,每个人每天都要至少喝下一加仑的水。”
相关文章
- 2021年3月16日湖人vs勇士录像回放_2021年5月20日湖人vs勇士录像回放
- 足球回放4K哪里看_足球回放4k哪里看的
- 全运会双杠决赛回放_李小鹏的资料
- 罗马诺报道奥斯梅恩将加盟加拉塔萨雷京多安评论哇哦疯狂
- 女排联赛第六场比赛回放_今日女排比赛时间表CCTV5
- 盘是历届世界杯金靴有哪些与皇马有关系或最后成为皇马功勋或成为其他俱乐部功成名就核心的
- 科尔塔特姆将在对阵南苏丹的比赛中上场
- 单日揽6金1铜奥运奖牌榜中国39金登顶力压美国队竞争白热化
- 全运会今天的女排比赛回放_全运会女排预选赛转播
- 备战新赛季马卡居勒尔提前结束休假将随队去美国参加季前赛
- 曼联成了新球星黑洞十年间至少7名顶级天赋选手失准问题在哪
- 足总杯决赛全场回放_欧冠赛曼联的比赛直播哪里能看啊
- 女排联赛第六场比赛回放_今日女排比赛时间表CCTV5
- 央视乒乓球奥运模拟赛回放_世界乒乓球排名前十位
- 字母哥与库里比赛视频回放_字母哥与库里比赛视频回放在线观看