刘焕华增重时一天要吃四五顿吃到去食堂完全不想吃
据《北京青年报》的报道,中国男子举重大级别的首枚奥运金牌获得者刘焕华在增重过程中经历了一些难以忍受的事情。
据介绍,巴黎奥运备战周期开始时,刘焕华在2021年全运会上出战的是81公斤级,他获得总成绩第三。2022年世锦赛,刘焕华升级到89公斤级,总成绩还是第三。进入2023年,刘焕华在亚锦赛、世锦赛以及亚运会上,出战的级别分别是96公斤级、102公斤级和109公斤级。这三个级别的比赛,刘焕华全都获得了总成绩金牌,这在举重界是很罕见的情况。到了2024年世界杯,刘焕华更是以232公斤和413公斤分别创造了挺举和总成绩的世界纪录。三年时间内,在五个级别完成跨越,难怪外界称刘焕华为举重界的“跨栏选手”。
跨级别对于刘焕华而言最大的挑战就是增重。在不断增重的过程中,最开始感觉还好,但越往后就越来难,甚至是难以忍受。
“升了五个级别打比赛,这很少见。在体重这块,最开始时吃得挺舒服的,之前是控制体重,不敢多吃,但现在可以多吃了,就放开吃了。我记得有段时间一天至少吃四顿饭,有时是五顿饭。晚上加餐吃一大碗面条。但体重涨到97公斤时,就有些涨不动了。当时的状态是每天撑得要死,胃部也很不舒服。我记得当时每次练完,都感觉很饿,但一到食堂的话,就完全不想吃了。可能是之前一下子吃得太多的缘故吧。”刘焕华对北京青年报记者说,“不过,到了奥运会备战后期时,体重还能继续往上涨一些,赛前一度达到104公斤。吃饭也不用再每天四顿了。”
但增重只是刘焕华提高成绩的一个方面,比这更为重要的,还是提升实力。刘焕华有如此强劲的实力,这主要得益于他日常训练的基础打得好。在中国举重队,刘焕华有个外号叫“拼命三郎”,说的是他的训练量很大,经常是超额完成教练布置的任务。练得太多,让他的主管教练于杰都会时常提醒少练点,别练过了头。”
扎实训练也是刘焕华多次创造奇迹的重要原因。“奇迹是需要人去创造的。赛场上能拼得出来,训练积累也很重要。我好胜心比较强,别人越觉得你不行,你就越想证明给别人看,打他们的脸,我自己觉得很过瘾。”刘焕华说。
相关文章
- 乔治播客乔尔我相信会成为真正的GOAT沙克要庆幸总决赛不是遇见他
- 女排全运会在哪能看回放_全运会女排预选赛转播
- 洛里昂与巴黎比赛录像回放
- C罗没想过退出葡萄牙国家队当自己没价值时会主动离开
- 辽宁足改负责人英博在辽宁是榜样示范探索适合中国的球迷文化
- 爱将心切乌度卡打断媒体采访向谢泼德送出拥抱随后道歉示意
- 足球报海港求胜欲望显而易见球员身体疲劳奥斯卡状态不在线
- RIP前卡迪夫利兹联中卫班巴在土耳其突然因病离世享年年仅39岁
- 库里投球回放_库里是什么人物类型
- 中国女篮和塞尔维亚队回放_中国女篮和塞尔维亚队回放视频
- 邮报拉什福德可能在双红会失去首发位置乌加特或迎首秀
- 穆勒对新教练组感到好奇有趣的是我和孔帕尼曾多次交手
- 阿根廷总统的妹妹紧急会见法国大使就副总统发言致歉
- 中国队对战巴西队全场回放_中国女排赢过几次巴西
- 姆巴佩维尼修斯共存安切洛蒂自信满满这是我的责任